Et bien je ne sais pas.
Janvier et février me tombent dessus chaque année avec la même constance, et je n’ai encore trouvé ni solution miracle ni méthode infaillible pour les aimer. Je te propose toutefois de prendre le taureau par les cornes et que l’on cesse enfin de se battre inutilement contre eux.
Régler le problème une fois pour toute me semble un peu ambitieux. En revanche, si on pouvait en atténuer les effets, rendre ces semaines plus douces, plus supportables, nous avancerons d’un grand pas. Nous affinerons la méthode d’années en années et tu verras qu’un jour, nous verrons arriver cette période avec impatience. Non, je rigole.
Je fais du shiatsu depuis des années et lors de la dernière séance, la thérapeute m’a avertie que lancer mon projet de blog en plein hiver demandait de la prudence. Je t’explique ce que j’ai compris mais l’essentiel, c’est que je sais instinctivement qu’elle a raison.
L’hiver est lié aux reins dont l’élément est l’eau. Cela invite au repos et au ralentissement. Nous devrions hiberner comme des ours. Tentant… Mais assez peu compatible avec une vie active.
Et là-dessus, j’arrive avec un projet qui m’enthousiasme, j’ai des idées plein la tête et une énergie qui brûle.
De l’eau d’un côté.
Du feu de l’autre.
Pas simple à faire cohabiter. D’où l’urgence pour moi cette année de prendre le sujet à bras-le-corps et de le partager avec toi.
Comment créer un cocon d’hiver?
J’imagine que tu as déjà ton kit thé + plaid + bon bouquin. Très bien mais allons un peu plus loin.
On reparlera de l’éclairage plus en détail mais l’hiver est un moment idéal pour l’améliorer. Les soirées sont longues, profites-en pour repérer ce qui te dérange. Un coin trop sombre? Une boule lumineuse vient l’égayer. Mon coin lecture manque de peps? Une liseuse vient l’habiter…
Autre piste étonnamment efficace : les mandalas. C’est étonnamment apaisant. Il paraît même que ça améliore la concentration et permet une forme de méditation active. Rien que ça.
Personnellement, je colorie sur tablette, avec ou sans stylet. Avantage majeur, je reste blottie au fond de mon canapé, sous mon énorme plaid rose. Comme il méritait un nom, je l’ai baptisé mon ours rose.
Et puis il y a la cuisine. Des crêpes, des cakes, cette odeur réconfortante de pâtisserie qui envahit la maison et réconcilie tout le monde avec la saison. En bonus, ça ravit toute la famille.
Sortir aussi peut faire du bien. Théâtre, spectacle, concert… Les salles sont chauffées, l’expérience est différente à chaque fois et on se laisse porter.
De plus, pour beaucoup d’entre nous, agrandir son cercle de connaissances devient plus compliqué avec le temps. Fréquenter des lieux où l’on partage déjà un intérêt commun rend les choses plus simples, plus naturelles. Pour ma part, après plusieurs rencontres fortuites, je me suis fais une nouvelle copine de théâtre. Sympa non?
Et si on bougeait? Il y a un peu plus d’un an, j’ai découvert l’aquabike. C’est une bénédiction hivernale, qu’il vente ou qu’il neige, la piscine est toujours à la même température. Tu noteras au passage que l’élément eau est parfaitement respecté. Cohérence, toujours.
Dernière chose et non des moindres, et si l’hiver devenait l’occasion de réduire un peu le temps d’écran, d’allonger les nuits et de recharger vraiment les batteries pour mieux affronter la grisaille?
Et toi, qu’elle est la chose qui te réconforte le plus durant les mois gris? Partage-la dans les commentaires afin d’enrichir autant que possible notre liste « je ne maudirai plus les mois gris. »
2 réponses
Salut, je suis aussi particuliérement sensible á la baisse de la lumière, à la durée du jour qui décline et cela dès le mois de novembre. En plus cela ’empire affreusement avec l’âge…… ma solution? Le padel, le scrabble duplicate, les expositions, un city trip à Paris, mais aussi chercher l’inspiration dans les activités proposées dans certains sites pour 50 ans et plus…….on m’a conseillé la luminothérapie mais je n’ai pas sauté le pas. Investir dans l’amitié , la création de nouveaux liens, c’est exaltant en effet…une nouvelle copine de théâtre rencontrèe dans des circonstances fortuites peut aboutir à une amitié perenne…..investir dans l’humain pour boire un verre, refaire le monde et oublier la grisaille…….quelle bonne idée 😉
Merci Frédérique 😊
Je trouve ça très juste cette idée “d’investir dans l’humain” pendant les mois gris. On pense souvent à la lumière, aux vacances ou aux activités, mais parfois une simple conversation qui fait du bien change complètement une semaine.
Et puis je confirme que le théâtre peut avoir des effets secondaires inattendus 😄
Je ne pensais pas du tout y rencontrer de nouvelles personnes en y allant, et pourtant…
Finalement, l’hiver devient peut-être plus supportable quand on réussit malgré tout à y glisser un peu de chaleur humaine, quelques sorties et des choses qui nous remettent doucement en mouvement.